USV Erfurt e.V.
81_20301 Fitnessmix
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Die Mindestteilnehmerzahl wurde nicht erreicht. Der Kurs findet nicht statt.

Einschreibezeitraum:
vom 09.07.2018 12:00 Uhr
bis 15.08.2018 22:00 Uhr

4 / 25 Plätzen belegt


Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Montag 13:30 - 14:30 Uhr

Kursbeschreibung:
Der Kurs beginnt mit einem kurzen Warm-Up, beispielsweise mit (Step-) Aerobic-Elementen. Anschließend folgt ein Kräftigungsprogramm verschiedener Körperpartien (Bauch, Beine, Po, Rücken, Arme, ...). Wir werden sowohl mit dem eigenen Körpergewicht arbeiten, als auch Kleingeräte wie Hanteln oder Therabänder nutzen.
Ein entspannendes Cool-Down mit Stretching sorgt für gute Regenerationsmöglichkeiten.
Geeignet ist der Kurs sowohl für Anfänger als auch etwas erfahrenere Sportler/-innen.
Mitbringen solltet ihr ein Handtuch und etwas zu Trinken.

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 23.07.2018 bis 01.10.2018

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Montag 13:30 - 14:30 Uhr

Beitrag: Studierende16,-- €
Mitarbeiter21,-- €
Gäste26,-- €
Teilnahmebedingungen

Min.-Teilnehmer: 10
Ort: Universitätssporthalle / Gymnastikraum
Übungsleiterin:
Luisa
Trainerin kontaktieren